室内空気品質テストの DIY ガイド

室内の空気環境がどうなっているのか知りたいですか？あなたの家の中で任意の汚染物質があるかどうかを知りたいですか？もしそうなら、室内の空気の質を検査する方法を知ることは非常に重要です。その情報は、あなたの家族の健康を維持する方法について、情報に基づいた意思決定を行うのに役立ちます。

インドア・エアクオリティとは？

室内空気の質は、家の中の汚染物質のレベルです。これには、ほこり、カビ、花粉、その他健康やアレルギーに影響を与える可能性のある一般的な刺激物が含まれますが、一酸化炭素や揮発性有機化合物 (VOC) も含まれます。 VOC は多くの家庭用品、特に塗料や掃除用品に含まれています。世界保健機関 (WHO) は、室内空気の質を「室内環境の汚染物質のレベル」と定義しています。

室内」または「家庭」の空気の質について語るとき、私たちは外ではなく建物の中の空気を指します。建物の中は、温度や湿度などの要因により、外気と大きく異なる場合があります。

学校の空気の質を知りたい場合は、こちらをご覧ください 学校の室内空気質のベスト プラクティス PDF ファイル

室内汚染物質にはどのようなものがあるか？

屋内環境には、VOC、粒子状物質、バイオマス臭という 3 つの主なタイプの汚染物質が存在します。 VOC には、ホルムアルデヒド、ベンゼン、トリクロロエチレン、キシレン (TCE とも呼ばれます) などが含まれます。 微粒子 は、空気中を浮遊する小さな固体粒子で、肺の奥深くまで吸い込んだり、皮膚の近くに吸い込んだりして、炎症を起こしたり、呼吸困難に陥ったりすることがある。バイオマス臭は、木材やカーペットなどの表面に繁殖したカビやバクテリアなどの生物学的物質から発生します。

室内空気環境を把握するためのテストが不可欠

室内空気質検査は、家の中に有害な汚染物質が存在するかどうかを判断するために非常に重要です。テスト方法には、DIY テストや、近くの専門の屋内空気品質テスト会社を雇うことが含まれます。屋内空気質検査装置の専門家は、空気、水、食品、土壌の汚染物質を検出できます。 

最も一般的な屋内空気品質検査サービスには次のものがあります。

• 室内空気質試験方法。
• 室内空気質のカビ検査。
• 室内空気品質監視パラメータの監視。

最高の室内空気品質監視基準を確保したい場合は、室内空気品質監視システム プロジェクトを使用することをお勧めします。屋内空気質モニターは、空気質テストパラメータを測定し、正確な結果を提供します。

家庭の空気環境を調べるには？

特に、あなたやあなたの愛する人が室内空気の質の悪さに関連する健康上の問題を起こしやすい場合は、家の空気がどの程度きれいであるかを知っておく必要があります。室内空気の質をテストする方法は次のとおりです。

1. ステップ 1: 室内空気質モニターを購入する
   • あなたは、あなたの家の空気の質を評価するのに役立ちます空気の質のモニターを購入することができます。これらのモニタは、ほとんどのハードウェアストアやオンライン小売店で入手できます。
2. ステップ 2: 健康症状の評価
   • ご自宅の空気の質が気になる方は、毎日数分でもいいので、ご自身の健康状態を把握するようにしてください。普段と違う大きな変化や新たな症状に気づいたら、すぐに医師などに相談しましょう!
3. ステップ 3: 一酸化炭素とラドンガスのレベルを監視する
   • 室内空気環境モニターがあれば、一酸化炭素やラドンガスのレベルも測定できます。これらは、彼らがあなたの家に蓄積されたときに深刻な健康上の問題を引き起こす可能性がある2つの危険な毒素である。彼らは通常、最近（またはこれまで）改築されていない古い家に関連付けられています。これらの毒素のいずれかがあなたの家で検出された場合は、空気清浄機ASAPを呼び出します!
4. ステップ 4: 空気清浄機を購入する
   • あなたの家は、室内の空気の質が悪いかもしれないと思う場合は、あなたの家の空気の質を向上させるために空気清浄機を購入することを検討してください。空気清浄機の適切なサイズは、あなたのスペース-あなたが持っているより多くの人々が、彼らがきれいな空気を循環させる必要があります大きな領域を占有する方法によって決定することができる。
5. ステップ 5: 自宅の室内空気の質が他の家と同じレベルに達していないことがわかった場合は、空気質の専門家に連絡してください。

室内空気環境の測定に重要な要素とは？

室内の空気の質を考えるとき、考慮すべき要素はたくさんあります。温度、湿度、二酸化炭素（CO2）レベル、粒子状物質などの要素はすべて、自宅やオフィスの空気の質に大きな影響を与えます。

1. 温度:室内温度は、室内空気環境の検査を行う際に最初に見るべきものです。温度が高すぎると、空気が不快になり、健康に害を及ぼす可能性があります。温度が低すぎると、特定のテストが行えない場合があります。
2. 湿度:湿度は30%～70%と、かなり高めです。家庭で理想的な湿度は、40%〜50%です。湿度が高すぎると、カビが発生し、その中で生活する人の呼吸器系の問題を引き起こすことがあります。
3. 二酸化炭素濃度:炭酸ガス濃度は0〜5%程度、できればそれ以上であることが望ましいです。このレベルでは、酸素を吸いすぎてCO2中毒による呼吸困難のリスクが高まるからです（胸焼けの原因になります）。
4. 酸素濃度:酸素レベルは10%-12%または最適な健康上の利点のためにより高い間である必要があります!このようなレベルの酸素への暴露が起こるためには、湿気や汚染物質が自由に呼吸する能力を妨げないように、密封されたダクトを持つ適切に機能する換気システムが必要である!

室内空気環境試験規格

健康な室内空気環境とは、汚染物質の適切なバランスを必要とする状態です。健康な室内環境は、カビの胞子、ダニ、ペットのふけなどの空気中の汚染物質がない状態です。これらの汚染物質が存在すると、呼吸器系が刺激され、疲労やうつ病を引き起こす可能性があります。

空気中の汚染物質のレベルは、住んでいる場所や、何にさらされているかなど、さまざまな要因によって異なります。自動車や工場からの汚染物質が多い地域に住んでいる場合、他の場所に住んでいる場合よりもアレルギーや喘息に悩まされる可能性があります。

屋内空気品質監視基準はいくつかあります。

• ASTM D7593 - 表面空気サンプリング（SAS）による室内空気質の標準試験方法
• US EPAメソッド810B - 呼吸性粒子状物質（PM2.5）の濃度規制値決定について

室内空気環境を改善するには？

Indoor air quality（室内空気質）とは、ご家庭や事業所内の空気の質のことです。健康的で清潔な室内環境を確保することが重要です。これは、呼吸器系の問題やその他の健康上の問題を回避するのに役立ちます。

室内の空気環境を改善するためにできることがいくつかあります。ここでは、そのヒントをご紹介します。

1. 適切なツールや機器を使用する.それに伴い、優れた空気清浄機とろ過システム、オゾン発生器、またはその他の汚染物質除去システム（HEPAフィルターなど）が必要になります。これらのシステムは、彼らがあなたの家を汚染していないように、空気から汚染物質を除去するように設計されています。もし、これらのシステムをお持ちでない場合は、今すぐ購入をご検討ください。
2. 炉の上に換気扇を設置する.これは、ダクトや天井裏の臭いを取り除くのに役立ちます。
3. ホコリやゴミを家の中に入れない.床や家具には、ホコリやペットの毛などのゴミがすぐに溜まってしまいます。このような細菌を含んだ物質を除去するために、こまめに掃除機をかける必要があります。
4. 暖房器具が正常に作動しているか確認する.暖房器具に送るパイプやダクトに漏れがないかを確認します。漏れがある場合は、専門家に連絡して対処してもらいましょう。漏れがない場合は、一酸化炭素の漏れをチェック - これは、炉や給湯器などの欠陥のある家電製品によって放出される致死性のガスであり、必要に応じてすぐにそれらを修正する！.

以上のように、室内空気環境検査は、考慮しなければならない重要なポイントです。家庭の空気環境が悪いと病気になる可能性があるので、定期的に家庭の空気を検査することが望まれます。

化学

私たちが呼吸している空気には、どのような汚染物質が含まれているのでしょうか？

ほこり、花粉、カビの胞子などの浮遊粒子は、屋内環境で見つけることができます。室内空気質検査は、建物内のほこり、カビの胞子、バクテリアなどの空気中の汚染物質のレベルを測定するために使用されます。室内空気質検査を行うには、建物の空気中に存在する汚染物質の種類を特定し、どの汚染物質が人間の健康に最も危険をもたらすかを判断する必要があります。ここでは、3 つの一般的な室内汚染物質について説明します。

• ダスト

埃の粒子は微細で、家庭やビジネス環境中の表面に付着していることがあります。これらの粒子は、毎日の清掃活動や、作業員の呼吸システムのために適切な換気を行うことなく何年も建物の周りで作業している屋外の建設現場から発生する可能性があります。埃の粒子に敏感な人はアレルギー反応を起こすことがあるので、エアフィルターを使うか、埃が空気中の汚染になる前に捕らえる方法（掃除機をかけるなど）で制御する必要があります。

• カビの胞子

カビの胞子は、あらゆる物質の上や中で成長することができる微細な生物である。彼らはしばしばバスルームやキッチンのような湿気と低温の領域で発見されています。彼らは、換気の悪い、暖かく湿った環境で成長する。例えば、シャワーを浴びた後のバスルームのタオルにカビが生えていた場合、換気や空気循環が悪いために、その場所に十分な空気が流れていないことが原因かもしれません。

• バクテリア

バクテリアとは、細胞壁を持つ微生物（例えば、大腸菌）のことです。その種類と濃度レベルにより、人間に有害なものと無害なものがあります。細菌は、目、耳、肺、皮膚に感染症を引き起こす可能性があります。また、傷口や口や鼻などの粘膜から体内に侵入すると、重症化することもあります。そのため、食品を扱うときは手を清潔に保つことが大切です

室内空気汚染物質の健康的なレベルとは？

健康的な室内空気環境は、建物内の汚染物質の数と清浄な換気量のバランスを保つことで実現できます。建物内に入る汚染物質の量は、ドアや窓をどれくらい開けているか、どこに住んでいるか、どんな物質が中に入っているかによって異なります。

室内空気の質は、サンプラーや空気清浄機を使って空気を検査することで測定します。どちらの方法も、空気中の汚染物質を個別に検査する方法です。サンプラーは粒子やガスの測定に使用され、空気清浄機はベンゼン、ホルムアルデヒド、トリクロロエチレンなどの化学物質の測定に使用されます。

健康的な室内空気環境は、あらゆる汚染物質が1立方メートルあたり0.3マイクログラム（μg/m3）以下であるときに達成されます。このレベルは、ほとんどの人が常に呼吸しても安全であると考えられています。特定の種類の汚染物質（アスベストなど）への曝露を減らしたい場合は、自分のリスクレベルに応じて0.5μg/m3以下に抑える必要があります。

室内空気質試験についてよくある質問

1. 室内空気品質検査とは何ですか? なぜ重要なのですか?

   室内空気品質試験は、建物内の空気の品質を測定および分析するプロセスです。室内の空気の質が悪いと、健康と快適さに悪影響を及ぼす可能性があるため、これは重要です。

2. 室内空気質検査で検査される一般的な室内空気汚染物質は何ですか?

   室内空気品質試験で試験される一般的な室内空気汚染物質には、一酸化炭素、二酸化窒素、揮発性有機化合物 (VOC)、カビ、およびアレルゲンが含まれます。

3. 室内空気質検査はどのように実施され、どのような技術が使用されていますか?

   室内空気質検査では、空気サンプリング、表面サンプリング、直読装置など、さまざまな手法が使用されます。テストは通常、認定された専門家によって実施されます。

4. 室内空気汚染物質の推奨レベルとその決定方法は?

   環境保護庁 (EPA) や世界保健機関 (WHO) などの規制機関は、室内空気汚染物質の推奨レベルを決定しています。これらのレベルは、公衆衛生を保護することを目的とした科学的研究に基づいています。

5. 室内の空気汚染物質にさらされることによる健康への影響と、それを防ぐ方法は?

   室内空気汚染物質への曝露による健康への影響は、軽度の炎症から深刻な呼吸器疾患までさまざまです。それらは、室内空気汚染の原因を特定して除去し、換気と空気ろ過を改善することで防ぐことができます.

6. 室内空気汚染物質の潜在的な発生源は何ですか?また、それらをどのように特定できますか?

   室内空気汚染物質の潜在的な発生源には、建材、清掃用品、家具、HVAC システムなどがあります。それらは、テストと検査によって識別できます。

7. 室内空気質検査は建物のエネルギー効率の改善にどのように役立ちますか?

   室内空気品質テストは、非効率的な HVAC システムなどのエネルギー浪費の原因を特定し、建物の設計と運用の改善を推奨することで、建物のエネルギー効率を改善するのに役立ちます。

8. 室内空気質試験に関連する規制と基準は何ですか?

   規制と室内空気質検査基準は、国や地域によって異なります。米国では、EPA が室内空気質検査ガイドラインを提供しています。

9. 室内空気品質検査はどのくらいの頻度で実施する必要がありますか? また、検査頻度に影響を与える要因は何ですか?

   室内空気質検査の頻度は、建物の用途、居住者の健康への懸念、潜在的な汚染源などの要因によって異なります。テストは、ほとんどの建物で少なくとも年に 1 回実施する必要があります。

10. 短期と長期の室内空気品質試験の違いは何ですか?

    短期間の室内空気品質テストは数時間から数日かけて実施され、長期テストは数週間から数か月にわたって実施されます。長期的なテストは、より正確で包括的な結果を提供できます。

11. 室内空気汚染の特定の原因を特定するために、室内空気質検査をどのように使用できますか?

    室内空気質検査では、汚染物質レベルを測定し、曝露パターンを分析することで、室内空気汚染の特定の原因を特定できます。

12. HVAC システムの監視と保守で、室内空気質検査をどのように使用できますか?

    室内空気品質テストは、HVAC システムの潜在的な汚染源を特定し、システムの改善を推奨することで、HVAC システムの監視とメンテナンスと組み合わせて使用できます。

13. 室内空気品質検査に関連するコストはどのくらいですか?また、正確な結果を確保しながらコストを最小限に抑えるにはどうすればよいでしょうか?

    室内空気品質試験に関連する費用は、建物の規模と試験の範囲によって異なります。時間外にテストを実施し、効率的で正確なテストを提供できる経験豊富な専門家と協力することで、コストを最小限に抑えることができます。